Kun kaikki päivät...

"Kun kaikki päivät alkavat tuntua samanlaisilta,

ihmiset eivät enää huomaa mitä hyvää heidän

elämässään tapahtuu."

- Paulo Coelho

Hemmottelua kotikonstein: Kosteuttava naamio kuivalle iholle

Nivean kosteusvoide toimii erinomaisesti kosteuttavana naamiona. Valitse se perinteinen tummansininen pullo. Tämä kotihoito sopii erityisesti kuivalle iholle.

Levitä paksu kerros voidetta kasvoillesi, jätä suun ja silmänympärysten alue vapaaksi. Voidetta laitetaan reilusti niin, että kasvosi ovat täysin valkoiset, älä levitä.

Käy pitkällesi, ota mukava asento ja rentoudu.
Nauti hiljaisuudesta tai kuuntele rentouttavaa musiikkia. Anna vaikuttaa 20 minuuttia.

Iho tuntuu todella pehmeältä ja hyvältä.
Yhdestä pakkauksesta (se pienempi puteli) saat tehtyä noin 15 kasvonaamiota.

Kun työ on nautinto.....

"Kun työ on nautinto, elämä on ilo.

Kun työ on velvollisuus, elämä on orjuutta."

- Maxim Gorki

Hemmottelua kotikonstein: Suklaanaamio

Suklaanaamion voi tehdä helposti kotona. Sekoita sulatettua suklaata hyvään ja laadukkaaseen päivävoiteeseen. Anna vaikuttaa kasvoillasi 15-20 minuuttia. Ylellinen olo ja ihana tuoksu!

 

Ihmisen itsensä...

"Ihmisen itsensä ja hänen kohtalonsa on aina oltava valokeilassa kaikissa teknisissä pyrkimyksissä.... Älkää koskaan unohtako tätä graafisten käyrienne ja yhtälöittenne keskellä."

- Albert Einstein

Minun elämäni yhtenä....

"Minun elämäni yhtenä johtotähtenä on ollut:
Kun unohtaa sen, mitä ei voi muuttaa, on onnellinen."

-Arvo Ylppö

Hemmottelua kotikonstein; Hunajanaamio

Hunajanaamio sopii ihan erityisesti pintakuivalle iholle. Naamioon kelpaa mikä tahansa hunaja, mutta juoksevampi on helpompi levittää. Levitän hunajan kasvoilleni ja annan sen vaikuttaa tilanteen mukaan minuuteista kymmeniin, mutta kuitenkin aina minimisään viisi minuuttia. Hunajassahan on luonnon omaa antinioottia ja johtuu varmaan siitä, että tämä hoito myös rauhoittaa ihoani. Talvella kirpakan pakkaspäivän jälkeen ja toisaalta taas kesällä pitkän auringossa oleskelun jälkeen.

Jos haluat samalla kuoria ihoasi, niin lisää joukkoon hienoa sokeria ja hiero seos kevyin liikkein ihoosi.

Suosittelen näitä kotihoitoja ainoastaan terveelle iholle. Mikäli sinulla on iho-ongelmia, niin kannattaa kääntyä kosmetologin puoleen tai pyytää neuvoa apteekista.

Nerous on prosentin....

Nerous on prosentin verran inspiraatiota ja
yhdeksänkymmentäyhdeksän prosenttia hikoilua.
-Thomas Edison

Omistaudu sille, mikä on kivaa.

Steve Jobs sanoi Stanfordin puheessaan, että mikäli huomaat monena aamuna peräkkäin ajattelevasi, ettet halua tehdä sitä, mitä aiot tänään tehdä, muuta jotain. Älä muuta kaikkea kerralla, mutta muuta jotain, vaikka jotain ihan pientä. Tällä tavoin pidät huolen siitä, että pysyt liikkeessä, etkä jää polkemaan paikoillesi elämässä, joka ei enää palkitse.

On niin helppoa pysähtyä paikoilleen ja tehdä asioita saman totutun kaavan mukaan. Tämä on ihan luonnollista, koska suurin osa meistä tavoittelee turvallisuutta. Totuttu on aina turvallista. Tässä ei ole mitään vikaa niin kauan, kuin on tyytyväinen. Mikäli tilanne ahdistaa ja alkaa tuntua siltä, että kaipaa jotakin muuta, niin kannattaa ottaa itseään niskasta kiinni ja aloittaa muutos.

Steve Jobsin neuvo on loistava. Pienet muutokset johtavat väistämättä suurempaan. Riippuen siitä, millaisia asioita haluaa muuttaa, voi tehdä itsensä kanssa sopimuksen aikataulusta. 

MITÄ HALUAT? 

Ensin päättää sen, mitä haluaa muuttaa.

MILLOIN ALOITAT? 

Tämän jälkeen tekee päätöksen siitä, milloin muutos astuu voimaan.

MILLOIN OLET VALMIS SEURAAVAAN MUUTOKSEEN? 

Sitten vielä päätös siitä, milloin tämä muutos on valmis ja on valmis aloittamaan seuraavan.

Minä olen toteuttanut yhden muutoksen kerrallaan ja isoissa muutoksissa annan itselleni pidemmän ajan. Tästä hyvänä esimerkkinä tupakanpolton lopettaminen. Kuukauden annoin itselleni aikaa sopeutua ajatukseen, etten enää polta. Etukäteen päätettynä päivänä stumppasin viimeisen savukkeeni. Päivä kerrallaan sopeuduin ajatukseen. Kehuin ja kannustin itseäni päivittäin. Päätin myös, että kolmen kuukauden tupakoimattomuuden jälkeen olen jo niin sopeutunut ajatukseen, etten enää edes mieti sitä aikaa, kun tupakoin. 

Kun olin käynyt läpi kaikki ennakkoon suunnittelemani vaiheet, olin valmis seuraavaan muutokseen. Tupakanpolton lopettaminen oli minulle henkilökohtaisesti erittäin iso asia ja siksi varasin sille kolme kuukautta. Tänä aikana en edes yrittänyt muuttaa mitään muuta. Keskityin täysin tähän yhteen asiaan. Pienemmät muutokset vaativat lyhyemmän ajan.

Aikataulu on täysin henkilökohtainen ja sinun pitää itse se päättää. Kukaan ei voi kertoa, mikä on sopiva aika ja joku toinen saattaa tarvita samaan asiaan kuukausia ja toinen taas ehkä vain päiviä tai viikkoja.

Muistathan myös sen, että mikäli olet tyytyväinen elämääsi ja jos sinulla on mielestäsi kaikki hyvin, niin älä turhaan kiusaa itseäsi ja hakemalla hae muutettavaa. Asiat voivat olla myös hyvin ja ilman, että mikään muuttuu.